3 אפליקציות מדיטציה מגניבות

נובמבר 10, 2019

3 אפליקציות מדיטציה מגניבות

מדיטציה היא תרגול קדום מאוד של גוף ונפש יחד, אשר באמצעותה מגיעים לתחושה רגועה ומנותקת מכל היום יום. בעידן כמו שלנו, תחושה כזו היא משהו הכרחי מאוד שיכול לאזן אותנו ולגרום לנו לחיות בשלווה וברוגע גדולים הרבה יותר.

לשם כך הומצאו אפליקציות שונות ורבות של מדיטציות, שיכולות לסייע לנו למרות היום יום הלחוץ, למצוא רגע ביום בשביל עצמנו ולמעננו.

buddhify

אפליקציה זו מצליחה מאוד וידועה. הייחודיות שלה היא בכך שהיא בעלת עיצוב יפיפה ונעים לעין שמושך את הציבור הרחב לנסות אותה. יעידו מפורסמים רבים ואנשי מקצוע שהם אכן ניסו אותה ונשבו בקסמיה.

אפליקציה זו תוריד לך את רמת הלחץ בו אתה שרויי ביום יום, תעזור לשינה טובה יותר, ותגרום לך להתחבר לכאן ולעכשיו ופחות למה שהיה בעבר ולמה שיבוא בעתיד.

היא מותאמת מאוד לחיים האורבניים ותסייע לך לנשום ולהירגע בכל רגע קטן שיש לך ביום. האפליקציה מדריכה את המשתמש לאורך כל התרגול.

האפליקציה זמינה בתשלום למשתמשי אנדרואיד וIOS.

Stop, breath & think

עוד אפליקציה נפלאה שעוזרת למשתמשים בה להיות רגועים ושלווים יותר. הייחודיות שלה היא בכך שהיא מתאימה את שיטת התרגול למצב הרגשי בו נמצא האדם בכל רגע נתון.

אפליקציה זו מבוססת על שלוש פעולות – עצירה והתבוננות על עצמנו, נשימה נכונה שמטרתה ליצור מרווח בין המחשבות וחשיבה כדי לחזק את כוח השלווה הפנימי אשר נמצא בכל אחד מאיתנו.

האפליקציה מעודדת חמלה וטוב לב על ידי אימון המוח והיא זמינה חינם למשתמשי אנדרואיד וIOS.

>> אפליקציות היריון שחייבים להכיר

sattva

האפליקציה הזו מיועדת בעיקר לאנשים שיש להם קושי בהתמדה לאורך זמן ונטייה לחפף ו"לטאטא מתחת לשטיח".

האפליקציה תתעקש עם המשתמש ולא תרפה ממנו, בכל יום מחדש ותעזור לכם להגיע למדיטציה. האפליקציה תעקוב אחרי ההתפתחות שלך ותראה לך כי אתם מסוגל להתמיד, אם אתה רק רוצה בכך.

האפליקציה ניתנת להורדה בחינם בIOS ובתשלום באנדרואיד.

עכשיו אחרי שקצת קראת והכרת, תבחר לך אפליקציה אחת מבין השלוש, תתמסר אליה, תשקיע בעצמך וכך תרוויח שלוות נפש, רוגע ואיזון בחייך.

3אפליקציות מדיטציה מגניבות
מה צפייה במסכים עושה למוח שלנו
טכנולוגיה
admin

מה צפייה במסכים עושה למוח שלנו

צפייה מרובה במסכים אינה מומלצת. מלבד הנזק שהיא עושה לעיניים, גם המוח שלנו מושפע מכך ורצוי להקשיב להנחיות משרד הבריאות בנושא. נמצא כי צפייה מרובה

Read More »
חדשנות טכנולוגית בבתי הספר
טכנולוגיה
admin

חדשנות טכנולוגית בבתי הספר

העידן בו אנו חיים שונה מאוד ממה שהיה נהוג פעם בבתי הספר בישראל. מה שמקובל היה פעם, כבר לא ממש מתאים כיום ולכן יש לזרום

Read More »